20 Penyebab Munculnya Jerawat dan Cara Mengatasinya

tanyadokter.me - Apakah jerawat membuat Anda tidak nyaman? Tenang saja, Kami akan membagikan kepada Anda daftar ekstensif dari solusi alami terbaik yang dapat membantu Anda untuk menghilangkan jerawat dalam semalam. Anda juga akan mengetahui beberapa tips dan trik, penyebab jerawat, jenis jerawat, dan segala hal lain yang perlu Anda ketahui tentang jerawat. Inilah 20 penyebab munculnya jerawat dan cara mengatasinya.

Jerawat adalah lesi kulit / radang yang terjadi ketika kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) dari kulit terinfeksi bakteri dan membengkak. Jerawat juga dikenal sebagai pustula atau papula, flek, dan jerawat. Kelenjar sebaceous yang hadir di seluruh kulit, kecuali di telapak tangan dan telapak kaki, mengeluarkan zat berlilin atau berminyak yang disebut sebum. Sebum membantu menjaga keseimbangan minyak kulit dan membuatnya terlihat sehat. Ketika ada kelainan pada kelenjar sebaceous, maka jerawat akan muncul dan berkembang.

Penyebab Jerawat

Tanya Dokter menyarankan untuk segera mengobati jerawat agar tidak menyebar. Jerawat jika tidak segera ditangani nantinya akan meninggalkan bekas di kulit, yang menjadi sangat sulit dihilangkan. Jerawat dapat berkembang karena berbagai alasan. Berikut beberapa di antaranya:

1. Sel Kulit Mati

Kulit mengeluarkan lapisan sel kulit mati. Beberapa sel kulit mati terjebak ke sebum, yang menyebabkan penyumbatan pori-pori. Pori-pori yang tersumbat ini menjadi jerawat ( 1 ).

2. Keturunan

Jika Anda memiliki masalah genetis, jerawat di wajah akan kambuh sepanjang hidup Anda. Alasan genetik di balik itu adalah bahwa kelenjar sebasea hiperaktif menghasilkan banyak sebum, yang mengarah ke pembentukan jerawat. Dalam hal ini, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis kulit sebagai pengobatan rumah dan metode alami mungkin tidak memberikan solusi permanen untuk masalah Anda. Untuk jerawat atau jerawat yang serius, obat oral diperlukan untuk jangka waktu tertentu. Prosedur seperti pengelupasan kimia dan mikrodermabrasi bisa sangat efektif karena dapat meminimalkan terjadinya jerawat dan juga mengurangi bintik-bintik jerawat dan noda ( 1 , 2 ).

3. Masa Pubertas

Jerawat biasanya terjadi selama masa pubertas, dan kedua anak laki-laki dan perempuan muda menghadapinya. Ketika tubuh mengalami perubahan fisik dan siap untuk reproduksi, kelenjar sebaceous menjadi terlalu aktif. Penumpukan sebum juga menghalangi pori-pori dan menyebabkan jerawat ( 1 ).

4. Jerawat Hormonal

Jika Anda berpikiran bahwa Anda tidak perlu takut karena Anda tidak remaja lagi, persepsi atau pemikiran Anda salah. Jerawat dewasa atau jerawat disebabkan karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Ini adalah gejala PMS yang sangat umum dan juga terjadi selama periode menopause ( 1 , 2 ).

5. Pertumbuhan Bakteri

Sebum terakumulasi di belakang pori-pori yang tersumbat. Sebum ini yang membangun di belakang pori-pori yang tersumbat mengandung bakteri. Bakteri yang tumbuh lambat, Propionibacterium acne, tumbuh subur secara alami di kulit. Ketika kondisinya cocok, bakteri ini menyebar dan menyebabkan jerawat yang menyakitkan. Ini memakan sebum dan menghasilkan zat yang mengarah ke respon imun dan juga menyebabkan peradangan kulit ( 3 ).

6. Sensitif Terhadap Testosteron

Orang dengan kulit rentan terhadap jerawat biasanya sensitif terhadap testosteron, hormon alami yang hadir baik pada pria dan wanita. Pada orang-orang seperti itu, testosteron memicu oversecretion sebum, yang mengarah ke penyumbatan pori-pori. Kadang-kadang, sel-sel kulit mati terjebak ke sebum dan membuat keadaan menjadi lebih buruk ( 4 ).

7. Produk Susu Dan Makanan Glikemik Tinggi Menyebabkan Jerawat

Sebuah laporan yang disajikan oleh New York University dan diterbitkan dalam The Academy of Nutrition and Dietetics menyatakan bahwa makan makanan glikemik tinggi seperti roti dan minuman manis yang tinggi kandungan gula menyebabkan jerawat ( 5 ). Memiliki terlalu banyak produk susu juga tidak baik untuk kulit Anda, meskipun mereka kaya kalsium. Jerawat ini dapat diperbaiki dengan mengikuti diet yang tepat.

8. Makanan Berminyak

Ini adalah alasan paling penting untuk pembentukan jerawat di generasi sekarang. Makan banyak makanan yang digoreng dan diproses memicu kelenjar minyak Anda dan menghasilkan sebum, yang menyebabkan jerawat, komedo, dan berjerawat.

9. Obat-obatan Penyebab Jerawat

Beberapa obat epilepsi dan obat-obatan yang memiliki androgen di dalamnya menyebabkan jerawat.

10. Produk Perawatan Kulit

Saat menggunakan produk kecantikan favorit Anda, Anda sering melupakan fakta bahwa ini juga dapat menyebabkan jerawat dan komedo. Menggunakan produk yang tidak cocok untuk jenis kulit Anda adalah tidak-tidak lengkap. Juga, beralih produk sangat sering menyebabkan banyak kerusakan pada kulit. Bahan-bahan baru dalam produk dapat mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan jerawat dan berjerawat.

11. Tidak Menghapus Makeup

Berminyak, riasan berbasis minyak dapat menyebabkan jerawat. Hindari menerapkan riasan tebal dan cobalah menggunakan kosmetik berbahan dasar air ( 2 ). Selalu berpegang pada produk alami karena bahan kimia dapat menyebabkan jerawat juga.

12. Perjalanan

Ketika Anda bepergian jauh, perubahan lingkungan, seperti cuaca, suhu, kelembaban, air, dll, memicu pembentukan jerawat.

13. Stres

Penyebab utama lain dari jerawat adalah stres. Fungsi tubuh Anda terganggu selama stres, dan ini memicu jerawat. Stres tidak bisa sendiri menyebabkan jerawat, tetapi memperburuk masalah dengan melepaskan bahan kimia inflamasi yang disebut neuropeptida ( 1 , 2 ).

14. Gesekan Atau Menggosok Kulit

Ketika Anda menggosok kulit Anda terus-menerus atau memetik jerawat, mereka menjadi lebih buruk. Bahkan tekanan yang diberikan oleh tas, helm, dan kerah ketat atau syal bisa memperparah jerawat.

Makanan Yang Menyebabkan Jerawat Muncul 

15. Gorengan
Terutama untuk Anda yang sudah memiliki masalah dengan jerawat pada wajah, disarankan untuk tidak mengkonsumsi gorengan, gorengan mengandung banyak minyak yang bisa memacu tumbuh jerawat semakin parah.

16. Cokelat
Untuk Anda yang mempunyai masalah dengan jerawat, sebaiknya Anda tahan dulu mengkonsumsi coklat kesayangan anda. Karena coklat akan menambah buruk masalah jerawat Anda.

17. Susu
Kita tahu bahwa susu memang mengandung banyak kalsium yang bagi untuk tubuh, tapi untuk mengkonsumsi susu sapi sebaiknya ditinggalkan dulu. Susu Sapi memiliki kandungan yang menghasilkan produksi hormon yang memicu kadar minyak dalam tubuh. Sehingga akan meningkatkan resiko timbulnya jerawat. Adapun bagi orang yang hanya memiliki sedikit kadar minyak pada wajah maka tidak masalah konsumsi susu, termasuk susu sapi ini.

18. Alkohol
Kita semua tahu betapa bahayanya alkohol untuk kesehatan tubuh kita. Nah, salah satu dampak negatif dari alkohol adalah mampu membuat tubuh dehidrasi. Kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi dan kering akan membuat jerawat mudah muncul.

19. Garam
Sebenarnya mengkonsumsi garam secara normal tidak akan menimbulkan masalah. Tapi untuk konsumsi garam terlalu banyak akan membuat tubuh menahan banyak air, yang berakibiat terjadinya peradangan pada kulit yang akan memicu jerawat pada wajah.

20. Kacang-kacangan
Bukan hal yang bagus untuk Anda yang rentan terserang jerawat untuk mengkonsumi atau ngemil dengan kacang-kacangan. Kandungan dari kacang-kacangan akan membuat Anda mudah terserang jerawat. Jadi, untuk menghindari resiko tersebut sebaiknya anda mengurangi kebiasaan makan kacang ketika sedang rentan terserang jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat 

Bagi banyak penderita jerawat, prospek hidup bebas cacat dapat dengan mudah mengarah ke lemari obat penuh dengan krim kimia dan obat-obatan oral. Sementara perawatan ini mungkin menawarkan hasil yang cepat dan kuat, mereka juga cenderung membawa daftar panjang efek samping. Bagi mereka yang menginginkan alternatif yang aman untuk menyingkirkan bekas luka yang tertinggal dari jerawat dan jerawat, cobalah beberapa solusi alami yang pintar ini.

1. Aloe Vera

Gel lidah buaya segar adalah sumber vitamin yang ampuh yang dapat membantu menyembuhkan kulit dan memudar bekas luka. Aloe lembut, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang kulit yang merusak atau mengiritasi lebih lanjut. Juga, karena lidah buaya adalah pelembab alami yang luar biasa, lidah buaya akan membuat kulit Anda terlihat dan terasa lebih lembut dan sehat.

Sementara gel lidah buaya dapat ditemukan di setiap toko obat, apotek atau online , lidah buaya organik segar adalah yang terbaik. Pot tanaman lidah buaya mudah ditemukan dan hampir tidak memerlukan perawatan untuk tumbuh bahkan tanpa menggunakan pupuk kimia atau pestisida. Jika Anda memilih untuk menggunakan lidah buaya segar untuk memerangi bekas jerawat Anda, potong saja sepotong kecil dari satu daun, kupas daging bagian luar untuk memaparkan gel, dan pijat dengan lembut ke kulit Anda. Untuk hasil terbaik, biarkan gel merendam selama setidaknya tiga puluh menit sebelum mencucinya. 

2. Baking Soda

Soda kue adalah barang rumah tangga biasa dengan ratusan penggunaan, termasuk kemampuan untuk membantu menyembuhkan bekas luka. Soda kue terdiri dari kristal natrium bikarbonat yang dengan lembut mengelupas kulit saat digunakan sebagai pembersih scrub. Cukup campurkan beberapa sendok teh soda kue dengan air secukupnya untuk membentuk pasta tebal lalu pijat ke kulit di mana bekas luka ada. Setelah diterapkan, Anda harus meninggalkan campuran untuk satu atau dua menit. Ini akan memungkinkan soda untuk membersihkan pori-pori dan membantu mencegah noda lebih lanjut. Setelah beberapa menit, basuh wajah Anda dengan air hangat dan gunakan pelembab alami yang bagus seperti biji mawar , jojoba , kelapa, atau minyak zaitun.

Lakukan ini setiap dua hari sekali untuk hasil yang luar biasa!

3. Minyak Kelapa

Minyak kelapa berada di bagian atas daftar ketika datang ke pelembab alami dengan sifat penyembuhan. Sendok sekitar seperempat sendok teh minyak kelapa organik  ( ini adalah merek terbaik yang tersedia untuk dibeli ) ke telapak tangan Anda dan biarkan meleleh saat mencapai suhu tubuh. Dengan ujung jari Anda, pijat minyak langsung ke kulit bekas luka dan biarkan meresap. Tidak perlu mencuci minyak kelapa karena vitamin dan asam lemak esensial akan terus bekerja dan meningkatkan kesehatan kulit selama Anda memakainya. Namun, jika minyak terlalu berat untuk kenyamanan Anda, biarkan selama setidaknya tiga puluh menit sebelum menghapus dengan pembersih alami.

4. Mentimun

Mentimun merupakan bahan yang populer dalam perawatan wajah untuk alasan yang baik. Sayuran ini tidak hanya super menghidrasi, mentimun juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan magnesium - semuanya bagus untuk kulit Anda. Untuk menggunakan perawatan ini untuk menyembuhkan bekas jerawat hanya mengambil mentimun organik dari pasar lokal Anda, potong beberapa irisan tipis, dan letakkan di atas kulit bekas luka Anda. Setelah sekitar tiga puluh menit, buang irisan mentimun dan bilas wajah Anda dengan air dingin. Ulangi setiap hari sesuai keinginan.

5. Madu

Pelembab alami lainnya yang dapat membantu menyembuhkan bekas luka adalah madu. Yang terbaik adalah menggunakan madu mentah, bukan jenis olahan yang ditemukan di rak-rak toko kelontong yang paling banyak. Untuk mendapatkan kualitas terbaik, cobalah pasar petani lokal Anda atau ini adalah pilihan yang baik yang tersedia di Amazon . Setelah Anda mendapatkan barang-barang bagus, cukup memijat sedikit madu di atas bekas luka Anda dan biarkan keajaiban alam ini bekerja sihirnya. Anda juga dapat mencampurkan sekitar satu sendok teh bubuk kayu manis per dua sendok makan madu untuk menambah daya pori-pori. Gunakan perawatan ini sesering dan selama yang Anda suka.

6. Lemon

Jus lemon adalah alpha-hydroxy acid (AHA) alami yang dapat digunakan untuk memudar bekas luka, meningkatkan penyembuhan, dan merevitalisasi kulit. Cukup peras jus dari satu lemon organik ke dalam mangkuk kecil. Anda dapat menggunakan perawatan ini murni atau dicampur dengan air jika Anda memiliki kulit sensitif. Oleskan jus bekas luka dengan bola kapas dan biarkan benar-benar kering. Kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin dan lanjutkan dengan pelembab alami. Ulangi perawatan ini setiap dua atau tiga hari sekali.

Ingat bahwa jus lemon akan membuat kulit lebih sensitif terhadap radiasi UV, jadi sebaiknya hindari sinar matahari langsung untuk sementara setelah menggunakan perawatan ini.

7. Jus Kentang

 Kentang kaya vitamin dan mineral adalah sayuran lain yang sangat bagus untuk kesehatan kulit dan penyembuhan. Gunakan jus kentang organik segar untuk memudar jerawat dan bekas jerawat dengan memotong beberapa irisan tipis dan menerapkannya langsung ke daerah yang terkena. Sebagai alternatif, Anda dapat memotong irisan lebih tebal dan menggunakan jus dengan memijatnya di atas bekas luka. Untuk hasil terbaik, tinggalkan jus kentang di kulit Anda setidaknya selama lima belas menit sebelum membilas dengan air hangat. Anda dapat melakukannya hingga satu kali per hari.

8. Rose Hip Seed Oil

Minyak biji mawar hip dalam kelas sendiri ketika datang untuk mempromosikan kulit sehat alami. Untuk manfaat kesehatan yang maksimal, pastikan untuk menggunakan minyak dingin yang ditekan organik. Terapkan perawatan ringan, tidak berminyak ini satu atau dua kali setiap hari untuk mendapatkan manfaat dari asam lemak esensial dan konsentrasi tinggi asam trans-retinoat - bentuk alami vitamin A yang ditemukan dalam biji mawar pinggul. Coba ini  100% organik naik minyak biji hip  dalam hubungannya dengan  rol derma  untuk menyembuhkan bekas luka lebih cepat!

9. Gula Alami

Untuk cara yang lebih terapeutik untuk menyembuhkan bekas jerawat, buatlah sendiri lulur gula buatan sendiri . Gula tebu mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksi lain yang menghilangkan kulit mati dan meningkatkan regenerasi sel. Cukup campurkan gula tebu organik mentah dengan minyak zaitun murni dengan rasio dua-ke-satu kemudian tambahkan beberapa tetes jus lemon organik sampai lulur Anda dapat dikerjakan, tetapi tidak terlalu berair. Oleskan scrub gula ke bekas luka sekitar sekali setiap dua atau tiga hari. Biarkan selama sekitar lima belas menit dan ingat untuk menindaklanjutinya dengan pelembab alami yang baik !

10. Vitamin E

Mungkin cara termudah untuk menggunakan vitamin E untuk menyembuhkan bekas luka adalah dengan hanya menusuk ujung kapsul gel dan memeras isinya ke ujung jari Anda. Oleskan minyak langsung ke kulit bekas luka atau campurkan ke pelembab harian Anda untuk membantu menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat lebih cepat.